Sporten
13 Apr
Blog, Eten, Sporten
Sporten
Op deze zonnige dagen kruipt het sportbloed waar het niet gaan kan. Ik ben dan ook geregeld op de racefiets te vinden om mijn kilometers te maken. Hierbij is de voeding onderweg niet onbelangrijk.
Â
Voor mijn rondje van 3 uur nam ik de volgende zaken mee:
4Â bidons water
2 mueslirepen
2 fruitrepen
1 appel
2 boterhammen oude kaas
Author of this article is Dennis
en na afloop natuurlijk voldoende eiwitten om de spieren te stalen!
Vandaag waren het geen eiwitten maar voornamelijk koolhydraten, aan de pasta gezeten.